FIVE ® - DAS RÜCKEN- UND GELENKKONZEPT

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz – was für ein Quatsch?

Als Bauarbeiter, Fliesenleger oder Zimmermann, arbeiten Sie körperlich schwer und haben in der Regel auch kräftige Muskeln – Das Problem ist klar, die Lösung liegt wo anders!

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig und um diese entgegenzuwirken, sollte man nicht nur am Rücken ansetzen, denn dann würden Sie lediglich Ihre Symptome bekämpfen. Für eine langfristige Verbesserung ist auf jeden Fall ein ganzheitlicher Ansatz zu empfehlen, der bei der Ursache des Problems ansetzt und ein Gleichgewicht herstellt.

Lilo 89 Jahre macht schon lange Five - Ihre Freunde machen Altersheim

Das FIVE-Konzept beruht auf der Biokinematik von Doktor Walter Packi und stellt die gängige Trainingslehre komplett auf den Kopf. Die Ursache von Beschwerden liegt sehr häufig nicht an der betroffenen Stelle, sondern an den umliegenden Strukturen, die eine Art Zug auf den gesamten Körper verursachen und den Körper zu Fehlstellungen zwingt.

Mit FIVE werden die Muskel- und Faszienketten gedehnt, die Spannung reduziert und die Mobilität wird wieder hergestellt. Verschiedenste Beschwerden können effektiv gelindert werden und gleichzeitig wird Ihre Beweglichkeit verbessert. Bereits nach 2-3 Trainingseinheiten von gerade mal 10 bis 15 Minuten können spürbare Erfolge erzielt werden.

 

8 Gründe für Rückenbeschwerden

1. Mangelnde Bewegung

(ganzheitliche, regelmäßige, gezielte und ausgewogene)

2. Falsche Körperhaltung

sitzende Lebensweise

3. Zu wenig Muskulatur

zu schwaches Muskelkorsett

4. Unausgewogene Muskulatur

Ungleichgewicht (Dysbalancen)

5. Schwere/einseitige körperliche Arbeit

Überlastung

6. Einseitige Belastung

Fehlbelastung

7. Übergewicht

Dauerbelastung

8. Stress

Anspannung

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