Herz-/Kreislauftraining

Wird perfekt auf Ihre Leistung abgestimmt!

Zusätzlich zum Kraft- bzw. Muskeltraining, welches den wichtigsten Part darstellt, sollten Sie auch Ihr Herz- & Kreislaufsystem stärken, um die Durchblutung zu fördern, Fett zu verbrennen und somit aktiv Gesundheitsproblemen vorzubeugen.

Mit regelmäßigem Herz- & Kreislauftraining von nur 20 bis 30 min. kräftigen Sie Ihr Herz und tragen dazu bei, das Risiko für Herz- & Kreislauferkrankungen (Todesursache Nr. 1 in Deutschland) um bis zu 50% zu senken.

Wer regelmäßig trainiert, ist weniger anfällig gegen Stress bzw. baut diesen wieder ab und stärkt auch sein Immunsystem.

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